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Faire un temps d'arrêt

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FAIRE UN TEMPS D’ARRÊT
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MON DERNIER TEMPS D’ARRÊT

Faire un temps d'arrêt

Étape 1 : sortir de la maison

FAIT
PAS FAIT

Mon temps d'arrêt

Étape 2 : me calmer

FAIRE UN 4-4-8

Faire 4-4-8

Inspiration 4
J'AI FINI MON 4-4-8

Moyens pour me calmer

Mes choix :

JE SUIS PLUS CALME
JE NE RÉUSSIS PAS
Prêt

Je n'arrive pas à me calmer

À venir…

P07 (stub)

Outils (P19) - stub

Vidéo (P22) - stub

Mon dernier temps d’arrêt (P23) - stub

Pour respecter ton choix de non-violence, tu dois sortir
À l’extérieur, coche quand ce sera fait

C'est fait